“平常我们最大的障碍，都是说：「哎呀，我有业障啊！」业的中心是什么？ 「我」。我的特质是慢，当你有一个慢的心，这慢总归是我总觉得最精采。平常所以我们跟人家聊天也好什么，自己总是自己的意见总是对的，因为你有自己的意见，那个障碍在那里，别人的东西就进不来。”-上日下常老和尚
慢心怎么对治？
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最重要的是在我们要认真听别人讲话。
当我们对一个你不觉得他有什么功德，乃至更糟糕，不太瞧得起这个人，我们会不会有耐心听他讲?是不是因为我觉得他不高明、我瞧不起他，这个人就一无是处呢?我们都知道不可能的。
我们理智上都知道，每一个人都有他的优点与缺点，可是一旦有慢心、有成见时，我们都忘掉了，就用自己的习惯去判别这个人，对他所表达的听不进去，始终是把别人看低。
师长说要对治慢心就要认真听别人高明是什么，一旦我们愿意耐下心来去听别人讲时，那个时候我们的慢心就调伏了。跟别人交往做事讨论时，要观察自己讲话背后的心态，会发现慢心的行相，一旦慢心调伏了，就会有恭敬，有了恭敬才会好好跟他学。
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