意志真的是要刻意去鍛鍊，如果不鍛鍊的話，我們遇到難的事情就退在後面，就不想前進了；養成習慣的話，遇難就退。這件事我可能心力不夠，或者我的能力不夠，但是能否就這件事因為心力不夠、因為能力不夠我就鍛鍊一下？這樣鍛鍊久了之後，碰到挑戰的我們就敢向前一步。
https://www.blisswisdom.org/teachings/dailylamrim2/4602-130171
当《心力不够》时，如何锻炼意志力?
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法师引导：
通常意志力不够坚强或是意志力锻炼得不够，就会有这种心力提不起来的时候。
当心力提不起来，最好的方法就是去缘念三宝，就是去缘念佛法。师父和老师引导我们去思维佛法的胜利与过患，在修行可上可下的时候，要向上不要向下，这样是对意志力的锻炼，透过这样锻炼意志力会越来越坚强。
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可上可下的时候
要坚持向上跨一步
如俊法师在这个开示里提到日常师父这句话怎么用：
(2:34 分开始)
